После пляжа кожа горячая и болит? Уйдите с солнца и дайте ей остыть. Не растирайте покрасневшие места полотенцем и не спешите наносить плотный крем. Ожог не всегда заметен сразу: краснота и чувствительность могут усиливаться ещё несколько часов после возвращения домой.
Домашний уход нужен, чтобы облегчить неприятные ощущения и не раздражать кожу, пока она восстанавливается. Если ожог глубокий, появились обширные пузыри или ухудшилось самочувствие, косметического ухода недостаточно — нужна медицинская помощь.
Первые часы: прохлада без резкого охлаждения
Примите короткий прохладный душ или приложите к покрасневшему месту чистую ткань, смоченную прохладной водой. Когда ткань нагреется, компресс можно повторить. Вода должна быть комфортной, не ледяной: лёд и замороженные предметы при прямом контакте могут дополнительно травмировать кожу. После душа осторожно промокните её мягким полотенцем, оставив слегка влажной.
Теперь можно нанести тонкий слой увлажняющего средства, которое вы обычно хорошо переносите. Подойдёт лёгкий крем или лосьон без сильной отдушки и отшелушивающих компонентов. Если средство жжёт, смойте его прохладной водой и больше не наносите. Плотную косметику, создающую на коже плёнку, на ещё горячий участок лучше не накладывать: сначала дайте ему остыть.
Если вы долго были на жаре и потели, пейте воду в течение дня по жажде. Но при недомогании не рассчитывайте только на напитки и уходовые средства. Свободная одежда из мягкой ткани меньше трётся о обгоревшие плечи, спину или ноги; мокрый купальник, грубые швы и тесные лямки, наоборот, могут мешать.
Как выстроить уход в следующие дни
К утру краснота может стать слабее, но кожа всё ещё остаётся чувствительной. Оставьте только мягкое очищение и увлажнение. Для лица используйте привычное деликатное средство без скрабирующих частиц; для тела достаточно недолгого душа без горячей воды и жёсткой мочалки. Крем наносите после мытья и когда появляется сухость, без энергичного втирания.
Что выбирать на этикетке
Ориентируйтесь на то, как кожа переносит средство, а не на обещания «восстановления» на упаковке. Удобнее пользоваться кремом, эмульсией или лосьоном без сильного аромата. Новое средство сначала попробуйте на небольшом неповреждённом участке: на раздражённой коже даже знакомые ингредиенты могут ощущаться иначе. Не стоит наносить маски, сыворотки или масла только потому, что на них написано «после загара».
Гель с алоэ или другое охлаждающее косметическое средство может облегчить ощущения, если в составе нет раздражающих добавок и при нанесении ничего не щиплет. Обещание «мгновенно убрать ожог» — плохой ориентир. Если кожа повреждена или появились пузыри, обычная косметика не заменит консультацию медицинского специалиста.
Чего пока не делать
- Не отшелушивать кожу. Скрабы, щётки, кислоты, ретиноиды и интенсивное очищение могут усилить раздражение. Возвращайтесь к ним только после того, как полностью пройдут болезненность и шелушение.
- Не вскрывать пузыри. Кожа над ними защищает повреждённое место. Если пузырь лопнул сам, не сдирайте оставшуюся кожу и обратитесь за рекомендациями по уходу к медицинскому специалисту.
- Не снимать шелушение руками. Вместе с чешуйками легко задеть чувствительную поверхность. Продолжайте бережно увлажнять кожу и дайте ей обновиться самостоятельно.
- Не применять спирт, эфирные масла и домашние смеси. Спиртовые растворы, уксус и похожие средства не ускоряют восстановление и могут дополнительно раздражать кожу.
Если обгорело лицо и даже умываться неприятно, декоративную косметику лучше отложить. Позднее, если она нужна, нанесите лёгкий слой средства, которое можно смыть без трения. Не забудьте проверить губы, уши, пробор и верхнюю часть стоп: эти места легко пропустить, хотя они тоже обгорают.
Защита от солнца во время восстановления
Обгоревшие участки закрывайте от прямых лучей. По возможности держитесь в тени, носите свободную плотную одежду и широкополую шляпу. Тонкая или сильно растянутая ткань защищает хуже, особенно если намокла. При болезненности важно и то, насколько мягко одежда прилегает к коже.
На открытые участки неповреждённой кожи наносите солнцезащитное средство. Но оно не делает безопасным повторное пребывание на солнце с ожогом. Болезненный или повреждённый участок надёжнее закрыть одеждой и уйти с прямого солнца. Когда кожа успокоится, вернитесь к регулярной защите открытых зон: широкоспектральное средство с SPF 30 или выше наносите в достаточном количестве и обновляйте по инструкции, особенно после купания и вытирания полотенцем.
В облачную погоду защита тоже нужна. Если предстоит выйти на улицу, заранее продумайте одежду и маршрут с тенью. Пока кожа красная, горячая или болезненная, загорать снова не стоит.
Когда домашнего ухода недостаточно
При лёгком покраснении без ухудшения самочувствия обычно достаточно бережного ухода и защиты от солнца. Но если состояние тревожит, не откладывайте обращение за медицинской помощью ради попыток справиться косметикой.
Обратитесь к врачу, если появились многочисленные или крупные пузыри, обгорела большая часть тела, резко усилились боль или отёк. Консультация нужна и при ожоге лица с выраженной припухлостью или ожоге чувствительных зон. Повышенная температура, озноб, тошнота, сильная головная боль и заметная слабость — тоже повод обратиться за медицинской помощью. При спутанности сознания, обмороке или признаках выраженного обезвоживания обращайтесь за срочной помощью.
Если через несколько дней краснота вокруг повреждённого места распространяется, боль нарастает, появились выделения или другие необычные изменения, не маскируйте их косметикой. Не уверены, какое обезболивающее или средство для повреждённой кожи вам подходит? Спросите медицинского специалиста или фармацевта: индивидуальные ограничения нельзя учесть в универсальной статье.
Ожог и запись в салон: что перенести
Сообщите мастеру об ожоге до визита, даже если он не в зоне процедуры. Красная, горячая, шелушащаяся или болезненная кожа не подходит для воска, сахарной пасты, пилинга, чистки и активного массажа. Трение, нагрев и составы, которые обычно не вызывают проблем, сейчас могут оказаться для неё слишком сильным воздействием.
Депиляция
Не делайте восковую или сахарную депиляцию на обгоревшем участке и не пытайтесь заменить её быстрым домашним удалением волос. Если обгорели голени, плечи, спина или зона бикини, перенесите запись до исчезновения красноты, болезненности и шелушения. Когда кожа снова выглядит спокойной, обсудите её состояние с мастером. Пауза может оказаться дольше, чем вы рассчитывали: важнее состояние кожи, а не число дней после пляжа.
Пилинг, чистка и массаж
Поверхностный пилинг и интенсивное очищение лица по свежему ожогу не проводят. Даже при небольшом покраснении составы и последующий уход могут вызвать неприятные ощущения. Массаж лица или тела тоже стоит перенести, если прикосновения болезненны: давление и скольжение по коже не помогают ей восстановиться.
Ожог в другой зоне? Всё равно предупредите салон заранее. На кушетке чувствительного места могут касаться полотенца или средства для процедуры. Не скрывайте и начавшееся шелушение: его не нужно срочно убирать процедурой. После восстановления возвращайтесь к привычному графику постепенно, не совмещая в один день всё, что пришлось отложить из-за отпуска.
Если кожа шелушится и выглядит неровной
Шелушение нередко начинается через несколько дней после ожога. Скраб его не «отменит»: механическое удаление чешуек может оставить болезненные места. Мойтесь тёплой, не горячей водой, промокайте кожу полотенцем и наносите комфортный увлажняющий крем. Если ткань цепляется за шелушащийся участок, выбирайте более гладкую и свободную одежду.
В это время тональное средство может ложиться на лицо неровно, а автозагар на тело — пятнами. Не пытайтесь выровнять цвет пилингом или новым загаром. Дождитесь, пока пройдут чувствительность и шелушение. Если после заживления остаются стойкие изменения цвета, обсудите их с дерматологом, прежде чем выбирать осветляющий уход.
Если на ближайшие дни назначена депиляция ног, а на голенях ещё видны сухие отслаивающиеся участки, перенесите запись. Мастеру достаточно сказать, что кожа после солнечного ожога пока шелушится. Тереть голени мочалкой перед визитом не нужно.
